Aardappel en erwten vormen de basis van deze puree, met sardines uit blik die na het koken worden doorgeroerd. Kies de zoutarme sardines in water die hieronder vermeld staan en controleer ze zorgvuldig op graten voordat je ze door de groenten prakt. Het recept bevat vis; de serveertips en de textuur moeten nog steeds passen bij het kind dat het eet.
Kook de gesneden aardappel 8-10 minuten in water tot hij heel zacht is.
Voeg de erwten de laatste 3-4 minuten van de kooktijd toe en kook tot ze zacht zijn.
Giet af, doe alles in een kom en prak tot een gladde massa met kleine zachte stukjes.
Voeg de ontgrate sardines toe en prak grondig; zorg dat er geen graten achterblijven.
Roer warm water of melk erdoor om de puree losser en zacht te maken.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Pureer voor een baby die klaar is voor vaste voeding de gekookte aardappel en erwten met zorgvuldig gecontroleerde, ontgrate sardines tot een gladde, lepelbare textuur. Controleer op graten vóór en na het prakken.
Bied een zachte puree met kleine zachte stukjes aan wanneer je baby die textuur aankan. Controleer zorgvuldig op graten en gebruik een lepel of een voorgevulde lepel.
Bevat vis. Gebruik je formule om de puree losser te maken, controleer die dan op melk of soja. Introduceer nieuwe allergene voedingsmiddelen apart en volg individueel advies.
Het bevat Vis. Controleer de etiketten van de producten die je gebruikt en volg het allergieadvies dat je voor je baby hebt gekregen.
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:
