Sardinen-Kartoffel-Erbsen-Püree for Babies (12 months+)

groceryZutaten

• 1 kleine Kartoffel (ca. 80g), geschält und gewürfelt
• 2 EL Erbsen (frisch oder gefroren)
• 40g Dosen-Sardinen in Wasser, mit wenig Salz, vollständig entgrätet
• 1-2 EL warmes Wasser oder Muttermilch/Formula

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Die gewürfelte Kartoffel 8-10 Minuten in Wasser kochen, bis sie sehr weich ist.

2. 2

   Die Erbsen in den letzten 3-4 Minuten des Kochens hinzufügen, bis sie zart sind.

3. 3

   Abgießen und in eine Schüssel geben, dann mit einer Gabel pürieren, bis eine glatte Masse mit kleinen weichen Klümpchen entsteht.

4. 4

   Die entgräteten Sardinen hinzufügen und gründlich pürieren, um sicherzustellen, dass keine Gräten übrig bleiben.

5. 5

   Warmes Wasser oder Milch einrühren, um eine weiche Püree-Konsistenz zu erreichen.

6. 6

   Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile

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