Kartofler og ærter er grundlaget for denne mos, og sardiner på dåse røres i efter kogningen. Vælg de sardiner i vand med lavt saltindhold, der står nedenfor, og tjek omhyggeligt for ben, før du moser dem ind i grøntsagerne. Opskriften indeholder fisk; serveringsrådene og konsistensen skal stadig passe til det barn, der skal spise den.
Kog den hakkede kartoffel i vand i 8-10 minutter, indtil den er meget blød.
Tilsæt ærterne de sidste 3-4 minutter af kogetiden, indtil de er møre.
Hæld vandet fra, og kom det over i en skål; mos derefter, indtil det er glat med små bløde klumper.
Tilsæt de benfrie sardiner, og mos grundigt, så der ikke er nogen ben tilbage.
Rør varmt vand eller mælk i for at løsne til en blød mos-konsistens.
Lad det køle af til lunkent før servering.
Til en baby, der er klar til fast føde: blend de kogte kartofler og ærter med omhyggeligt kontrollerede, benfrie sardiner til en glat konsistens, der kan spises med ske. Tjek for ben både før og efter mosningen.
Tilbyd en blød mos med små bløde klumper, når din baby kan håndtere den konsistens. Tjek omhyggeligt for ben, og brug en ske eller en forudfyldt ske.
Indeholder fisk. Hvis du bruger modermælkserstatning til at løsne mosen, så tjek, om den indeholder mælk eller soja. Introducer nye allergifremkaldende fødevarer hver for sig, og følg individuelle råd.
Opskriften indeholder Fisk. Tjek etiketterne på de produkter, du bruger, og følg de allergiråd, dit barn har fået.
Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:
