Hoppa till innehåll
12 months+15 minOmega-3Brain DevelopmentHög Protein
Sardins- och potatispuré med ärtor för Bebisar (12 månader+)
Detta sardins- och potatispuré med ärtor är perfekt för bebisar 12 månader+. Det är omega-3 and brain development, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 15 min..
schedule15 min
child_care12 months+
speedLätt
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
warning
Allergeninformation
Innehåller: Fisk
groceryIngredienser
- 1 liten potatis (cirka 80g), skalad och hackad
- 2 msk ärtor (färska eller frysta)
- 40g konserverade sardiner i vatten, låg salthalt, helt urbenade
- 1-2 msk varmt vatten eller bröstmjölk/formula
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Koka den hackade potatisen i vatten i 8-10 minuter tills den är mycket mjuk.
- 2
Tillsätt ärtorna de sista 3-4 minuterna av tillagningen tills de är mjuka.
- 3
Häll av vattnet och överför till en skål, mosa sedan tills den är slät med små mjuka klumpar.
- 4
Tillsätt de urbenade sardinerna och mosa noggrant så att inga ben finns kvar.
- 5
Blanda i varmt vatten eller mjölk för att få en mjuk puré-konsistens.
- 6
Låt svalna till ljummen innan servering.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Inte lämplig för denna ålder - vänta tills 12 månader.
9 månader+
Mosa till en mjuk, något texturerad konsistens utan ben. Servera i små skedar eller som mjuka klumpar som barnet kan plocka med händerna eller en förladdad sked.
Näring & Fördelar
Omega-3
Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärn- och ögonutveckling hos växande bebisar.
Brain Development
Detta recept ger brain development, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Hög Protein
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Energi
Detta recept ger energi, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Sardins- och potatispuré med ärtor?
Ja, Sardins- och potatispuré med ärtor är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Sardins- och potatispuré med ärtor?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Sardins- och potatispuré med ärtor i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Sardins- och potatispuré med ärtor på ett säkert sätt?
Kyl rester av Sardins- och potatispuré med ärtor inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Sardins- och potatispuré med ärtor?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Sardins- och potatispuré med ärtor kan bytas ut.
Är Sardins- och potatispuré med ärtor lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Sardins- och potatispuré med ärtor?
Sardins- och potatispuré med ärtor passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Sardins- och potatispuré med ärtor förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Sardins- och potatispuré med ärtor kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Sardins- och potatispuré med ärtor en bra första mat för bebisar?
Sardins- och potatispuré med ärtor kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Sardins- och potatispuré med ärtor i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Sardins- och potatispuré med ärtor kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Sardins- och potatispuré med ärtor?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 12 months and older eat Sardins- och potatispuré med ärtor?
Yes. Sardins- och potatispuré med ärtor is designed for babies from around 12 months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Sardins- och potatispuré med ärtor?
Sardins- och potatispuré med ärtor takes about 15 min to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Does Sardins- och potatispuré med ärtor contain common allergens?
Sardins- och potatispuré med ärtor contains the following allergens: fish. If your baby hasn't tried one of these yet, introduce it on its own first and watch for reactions over several hours.
Is Sardins- och potatispuré med ärtor a recipe high in omega-3?
Yes. Sardins- och potatispuré med ärtor provides omega-3 to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
How many ingredients does Sardins- och potatispuré med ärtor have?
Sardins- och potatispuré med ärtor uses about 4 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Lax- och avokadopasta
child_care9 månader+schedule15 min
Hög ProteinOmega-3
Tuna Potatis Sötmajs Mos
child_care12 månader+schedule15 min
ProteinHög Protein
Torsk med blomkålsris och mos
child_care7 månader+schedule15 min
Hög ProteinLättsmält
Kycklingärtor med småpasta
child_care8 månader+schedule20 min
ProteinHög Protein
Kalv- och ärt-rispuré
child_care7 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Köttfärs- och tomatpolentaskål
child_care8 månader+schedule20 min
JärnrikProtein