Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 1 middels pastinakk (ca. 100g), skrelt og hakket
- 1 liten potet (ca. 80g), skrelt og hakket
- 250 ml vann
- 1 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt)
- 1 ts olivenolje (valgfritt)
Forberedelse
Skrell og hakk pastinakken og poteten i små biter.
Tilsett grønnsakene og vannet i en liten kjele og kok opp.
Reduser varmen og la det småkoke i 12-15 minutter til de er veldig myke.
Kjør blandingen til en helt jevn puré, og tilsett kokevæske etter behov for å oppnå en silkemyk konsistens.
Rør inn morsmelk eller morsmelkerstatning og olivenolje hvis du bruker det.
La det avkjøle til lunken før servering.
Servering etter alder
6 måneder+
Kjør til en veldig jevn puré og tynn ut med ekstra væske om nødvendig for tidlig introduksjon av fast føde; server med skje.
9 måneder+
Server som en tykkere suppe eller myk mos med små, veldig myke klumper etter hvert som babyen utvikler seg; unngå faste biter.
Relaterte guider
Relaterte oppskrifter
Se alle oppskrifter
Erte- og potetkrem suppe
7 måneder+Middag
23 minFiber
Brokkoli Kveldsuppe
6 måneder+Middag
11 minFiber
Gresskar- og røde linse- og ris-suppe
7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Mais- og potetgryte
10 måneder+Middag
23 minFiber
Gulrot- og linse-krem-suppe
7 måneder+Middag
23 minJernrik
Gulrot + Squash Mos
6 måneder+Middag
11 minVitamin A