Soupe crémeuse de panais for Babies

groceryIngrédients

• 1 panais moyen (environ 100g), pelé et coupé
• 1 petite pomme de terre (environ 80g), pelée et coupée
• 250 ml d'eau
• 1 c. à soupe de lait maternel ou de lait infantile (facultatif, >6m)
• 1 c. à café d'huile d'olive (facultatif, >6m)

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Pelez et coupez le panais et la pomme de terre en petits morceaux.

2. 2

   Ajoutez les légumes et l'eau dans une petite casserole et portez à ébullition.

3. 3

   Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 12-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.

4. 4

   Mixez jusqu'à obtenir une texture complètement lisse, en ajoutant du liquide de cuisson si nécessaire pour obtenir une purée soyeuse.

5. 5

   Incorporez le lait maternel ou le lait infantile et l'huile d'olive si vous en utilisez.

6. 6

   Laissez refroidir à température tiède avant de servir.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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