Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 1 middels stor gulrot (80g), skrelt og hakket
- 2 ss røde linser (30g), skylt
- 1 kopp vann (240 ml)
- 1 ts olivenolje (valgfritt)
Forberedelse
Ha gulrot, linser og vann i en liten kjele og kok opp på svak varme.
Reduser varmen og la det småkoke i 15 minutter til gulroten og linsene er veldig myke.
Kjør blandingen til en helt jevn puré, og tilsett litt varmt vann for å oppnå en silkeaktig konsistens.
Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.
La det avkjøles til lunken før servering.
Servering etter alder
7 måneder+
Kjør til en veldig jevn, tynn puré og tilby på en skje; tilsett ekstra varmt vann om nødvendig for en silkeaktig tekstur.
9 måneder+
Server litt tykkere som en jevn suppe eller myk mos; tilby på en skje eller en forhåndsbelastet skje for selvmatning.
Relaterte guider
Relaterte oppskrifter
Se alle oppskrifter
Gresskar- og røde linse- og ris-suppe
7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Kylling Erte Ris Suppe
7 måneder+Middag
23 minHøyt Proteininnhold
Tomat- og Linse-suppe
8 måneder+Middag
25 minJernrik
Kalkun-, blomkål- og rissuppe
8 måneder+Middag
Høyt Proteininnhold
Kylling, blomkål og potetsuppe
7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Kremet Pastinakk-suppe
6 måneder+Middag
25 minFiber