Pære Chia Havregrøt for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 1 moden pære, skrelt, kjernet og hakket
• 2 ss havregryn
• 1 ts chiafrø
• 120 ml vann
• 1 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt, >6m)
• et lite dryss kanel (valgfritt, >8m)

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Kombiner hakket pære, havregryn, chiafrø og vann i en liten kasserolle.

2. 2

   Kok på lav varme i 8–10 minutter, rør ofte, til havregrynene og pæren er veldig myke og chiafrøene er helt utvidet.

3. 3

   Ta av varmen og la stå i 5 minutter for å sikre at chiafrøene er helt gjennomtrukket.

4. 4

   Blend grundig til helt jevn uten synlige frø.

5. 5

   Rør inn morsmelk eller morsmelkerstatning hvis du bruker det, og juster med varmt vann for en kremet konsistens.

6. 6

   Avkjøl til lunken før servering.

child_careServering etter alder

Ernæring & Fordeler

Relaterte guider