Hoppa till innehåll

Kyckling- och svamprisskål för bebisar (10 månader+)

Detta kyckling- och svamprisskål är perfekt för bebisar 10 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 23 min.

10 månader+Lunch23 minLätt
Kyckling- och svamprisskål
  • Åldersspann10 månader+
  • Förberedelse 3 min · Tillagning 20 min
  • SvårighetsgradLätt

Ingredienser

  • 40g kycklingbröst, utan skinn
  • 2 msk vitt ris, okokt
  • 2 msk svamp, finhackad
  • 120 ml vatten eller osaltad kycklingbuljong
  • 1 tsk olivolja (valfritt)

Förberedelse

  1. Koka riset i vatten tills det är mycket mjukt och lite klibbigt.

  2. Under tiden, tillaga kycklingbröstet ordentligt genom att ångkoka eller koka tills det är helt genomstekt och mört.

  3. Finhacka den kokta kycklingen i mycket små, mjuka bitar.

  4. Fräs eller ångkoka svampen tills den är mycket mjuk och finhacka om det behövs.

  5. Blanda riset, kycklingen och svampen tillsammans, tillsätt lite av kokvätskan för att hålla texturen fuktig.

  6. Rör i olivoljan om du använder den, låt svalna till ljummen innan servering.

Servering efter ålder

10 månader+

Servera som en mjuk, fuktig skål med finhackad kyckling och svamp blandat i välkokt ris; mosa lätt om det behövs och se till att det inte finns några torra eller fasta bitar.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kyckling- och svamprisskål?

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google