דלגו לתוכן

קערת אורז עם עוף ופטריות לתינוקות (10 חודשים+)

הקערת אורז עם עוף ופטריות הזה מושלם לתינוקות בגיל 10 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ23 דק׳.

10 חודשים+ארוחת צהריים23 דק׳קל
קערת אורז עם עוף ופטריות
  • טווח גילאים10 חודשים+
  • הכנה 3 דק׳ · בישול 20 דק׳
  • קושיקל

מרכיבים

  • 40 גרם חזה עוף, ללא עור
  • 2 כפות אורז לבן, לא מבושל
  • 2 כפות פטריות, קצוצות דק
  • 120 מ"ל מים או ציר עוף ללא מלח
  • 1 כפית שמן זית (אופציונלי)

הכנה

  1. בשלו את האורז במים עד שהוא רך מאוד וקצת דביק.

  2. במקביל, בשלו את חזה העוף היטב באידוי או בבישול עד שהוא מבושל לחלוטין ורך.

  3. קצצו את העוף המבושל לחתיכות קטנות ורכות מאוד.

  4. טגנו או אידו את הפטריות עד שהן רכות מאוד וקצצו אם צריך.

  5. ערבבו את האורז, העוף והפטריות יחד, והוסיפו מעט נוזלי בישול כדי לשמור על מרקם לח.

  6. אם משתמשים, הוסיפו שמן זית, ותנו לזה להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

10 חודשים+

הגישו כקערה רכה ולחה עם עוף ופטריות קצוצות דק מעורבות באורז מבושל היטב; רסקו קלות אם צריך וודאו שאין חתיכות יבשות או קשות.

אחסון

צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.

שאלות נפוצות

איך לאחסן את קערת אורז עם עוף ופטריות?

צנן בתוך 1 שעה והעבר במהירות למקרר או למקפיא. אם שומרים במקרר, השתמש בתוך 24 שעות כי המתכון מכיל אורז מבושל. חמם מחדש פעם אחת בלבד, עד שהמנה חמה מאוד ומעלה אדים לכל אורכה, ואז צנן לפני ההגשה.

מקורות והפניות

מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:

הוספה כמקור מועדף ב-Google