Detta kyckling och rödbetscouscousskål är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 23 min.
Tillaga kycklingbröstet genom att ånga eller koka det tills det är helt genomstekt och mycket mört.
Förbered couscous genom att hälla hett vatten över det och täcka över tills det är mjukt och fluffigt.
Ånga eller koka rödbetan tills den är mycket mjuk, skala den sedan och hacka fint.
Riv kycklingen i mycket små bitar eller mosa den väl.
Blanda kyckling, couscous och rödbeta, och mosa ihop till en mjuk, fuktig konsistens.
Tillsätt olivolja om du använder det och blanda väl, låt sedan svalna till ljummen innan servering.
Mosa eller mixa med lite varmt vatten tills det blir en slät puré för yngre bebisar.
Servera som en mjuk, fuktig mos med små, ömma korn och fint rivet kyckling; se till att det inte finns några torra eller hårda bitar.
Receptet innehåller Vete och Gluten. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
