Detta dadelhavregröt är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 18 min.
Lägg den urkärnade dadeln i varmt vatten i 5 minuter för att mjukna.
Mosa eller mixa den mjuknade dadeln till en slät pasta.
Tillsätt havregryn och vatten eller mjölk i en liten kastrull och koka på låg värme i 5–7 minuter, rör om tills den är mycket mjuk.
Rör ner dadelpastan och blanda väl.
Mosa eller mixa till en slät eller något texturerad gröt som passar för Steg 2.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Servera som en tjockare gröt med mjuka, små klumpar; förladda på en sked eller erbjud i en skål för självmatning.
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Receptet innehåller Mejeriprodukter. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
