Hoppa till innehåll

Vitböns- och pumpakräm för bebisar (8 månader+)

Detta vitböns- och pumpakräm är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 25 min.

8 månader+Middag25 minLätt
Vitböns- och pumpakräm
  • Åldersspann8 månader+
  • Förberedelse 5 min · Tillagning 20 min
  • SvårighetsgradLätt

Ingredienser

  • 1/2 kopp vita bönor, kokta och sköljda (utan salt)
  • 1/2 kopp pumpa, skalad och hackad
  • 1 msk olivolja
  • 2-4 msk vatten eller osaltad grönsaksbuljong

Förberedelse

  1. Ångkoka pumpan tills den är mycket mjuk, cirka 10-12 minuter.

  2. Tillsätt de kokta vita bönorna och värm tillsammans i 2-3 minuter.

  3. Mixa eller mosa med olivolja och vatten eller buljong till en slät eller mjuk moskonsistens.

  4. Justera konsistensen genom att tillsätta mer vätska vid behov.

  5. Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.

Servering efter ålder

8 månader+

Mosa eller mixa till en slät puré med lite varmt vatten eller bröstmjölk/formula för yngre bebisar.

9 månader+

Servera som en tjockare mos eller med mycket mjuka små klumpar för att uppmuntra tuggförmåga.