Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Detta vitböns- och pumpakräm är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 25 min.

Ångkoka pumpan tills den är mycket mjuk, cirka 10-12 minuter.
Tillsätt de kokta vita bönorna och värm tillsammans i 2-3 minuter.
Mixa eller mosa med olivolja och vatten eller buljong till en slät eller mjuk moskonsistens.
Justera konsistensen genom att tillsätta mer vätska vid behov.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Mosa eller mixa till en slät puré med lite varmt vatten eller bröstmjölk/formula för yngre bebisar.
Servera som en tjockare mos eller med mycket mjuka små klumpar för att uppmuntra tuggförmåga.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:





