קערת עוף, תרד ותפוחי אדמה for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה עוף, חתוך לקוביות
• תפוח אדמה קטן אחד (80 גרם), קלוף וחתוך לקוביות
• חצי כוס תרד טרי (30 גרם), שטוף
• 120 מ"ל מים או ציר ביתי ללא מלח
• כפית אחת שמן זית (לא חובה, מעל גיל 6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   מניחים את תפוח האדמה והעוף בסיר קטן עם מים או ציר ומביאים לרתיחה עדינה.

2. 2

   מבשלים על אש נמוכה 12-15 דקות עד ששניהם מבושלים לחלוטין ורכים מאוד.

3. 3

   מוסיפים את התרד ומבשלים עוד 2-3 דקות עד שהוא נובל.

4. 4

   מסננים, שומרים מעט מנוזל הבישול, ומעבירים לקערה.

5. 5

   מועכים או טוחנים למעיכה רכה וחלקה, תוך הוספת הנוזל השמור עד להשגת הסמיכות הרצויה.

6. 6

   מוסיפים תוך כדי ערבוב את שמן הזית אם משתמשים, ומצננים עד לטמפרטורה פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים