קערת עוף תרד ותפוח אדמה for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה עוף, קצוץ
• 1 תפוח אדמה קטן (80 גרם), קלוף וקצוץ
• 1/2 כוס תרד טרי (30 גרם), שטוף
• 120 מ"ל מים או ציר ביתי לא מלוח
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שמים את תפוח האדמה ועוף בסיר קטן עם מים או ציר ומביאים לרתיחה עדינה.

2. 2

   מבשלים על חום נמוך במשך 12-15 דקות עד ששניהם מבושלים לחלוטין ורכים מאוד.

3. 3

   מוסיפים את התרד ומבשלים לעוד 2-3 דקות עד שהוא wilts.

4. 4

   מסננים, שומרים מעט נוזלי בישול, ומעבירים לקערה.

5. 5

   מועכים או טוחנים למעוך רך וחלק, מוסיפים נוזלים שמורים כדי להגיע לעConsistency הרצויה.

6. 6

   מערבבים את שמן הזית אם משתמשים, ומניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים