
Esta receta de tazón de pollo, espinaca y papa es ideal para bebés de 7m+. Contiene iron rich and protein, lo que la convierte en una opción nutritiva para el inicio de sólidos. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 20 min..
Coloca la papa y el pollo en una olla pequeña con agua o caldo y lleva a ebullición suave.
Cocina a fuego lento durante 12-15 minutos hasta que ambos estén completamente cocidos y muy suaves.
Agrega la espinaca y cocina por 2-3 minutos más hasta que se marchite.
Escurre, reservando un poco del líquido de cocción, y transfiere a un tazón.
Aplasta o mezcla hasta obtener un puré suave, añadiendo el líquido reservado para alcanzar la consistencia deseada.
Incorpora el aceite de oliva si lo usas, y deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.
Aplasta o mezcla hasta obtener un puré suave para los bebés más pequeños, diluyendo con el líquido de cocción según sea necesario.
Sirve como un puré más espeso con pequeños grumos muy suaves para fomentar las habilidades de masticación.
El hierro es clave para el desarrollo saludable del cerebro y para prevenir la anemia. Los bebés necesitan alimentos ricos en hierro cada día a partir de los 6 meses.
Esta receta aporta protein, lo que contribuye al desarrollo saludable de tu bebé.
La proteína favorece el desarrollo muscular, el crecimiento y aporta energía sostenida a bebés activos.
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