Tazón de Pollo, Espinaca y Papa for Babies (7m+)

groceryIngredientes

• 40g de pechuga de pollo, cortada en cubos
• 1 papa pequeña (80g), pelada y cortada en cubos
• 1/2 taza de espinaca fresca (30g), lavada
• 120 ml de agua o caldo casero sin sal
• 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Coloca la papa y el pollo en una olla pequeña con agua o caldo y lleva a ebullición suave.

2. 2

   Cocina a fuego lento durante 12-15 minutos hasta que ambos estén completamente cocidos y muy suaves.

3. 3

   Agrega la espinaca y cocina por 2-3 minutos más hasta que se marchite.

4. 4

   Escurre, reservando un poco del líquido de cocción, y transfiere a un tazón.

5. 5

   Aplasta o mezcla hasta obtener un puré suave, añadiendo el líquido reservado para alcanzar la consistencia deseada.

6. 6

   Incorpora el aceite de oliva si lo usas, y deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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