Kabeljau-Blumenkohl-Reis-Püree für Babys (Ab 7 Monaten)

Zubereitung

1. 1

   Dämpfe die Blumenkohlröschen, bis sie sehr weich sind, etwa 8-10 Minuten.

2. 2

   Poach den Kabeljau in einer kleinen Pfanne mit Wasser, bis er vollständig gar und flockig ist, etwa 5-6 Minuten.

3. 3

   Überprüfe den Kabeljau sorgfältig und entferne eventuell verbleibende Gräten.

4. 4

   Gib den Kabeljau, Blumenkohl und den gekochten Reis in eine Schüssel oder einen Mixer.

5. 5

   Püriere oder mische mit Wasser oder Milch, bis ein weiches, leicht strukturiertes Püree entsteht.

6. 6

   Rühre das Olivenöl ein, falls verwendet, und vermische alles gut.

7. 7

   Lass es auf lauwarm abkühlen, bevor du es servierst.