Torsk med blomkål og ris, most for Babyer

Name: Torsk med blomkål og ris, most
Prep time: 3 min
Cook time: 15 min
Total time: 18 min
Ingredients: 40g fersk torskefilet, uten skinn og bein; 1/2 kopp blomkålbuketter; 2 ss kokt hvit ris; 2-3 ss vann eller brystmelk/formel; 1 ts olivenolje (valgfritt)

Ingredienser

40g fersk torskefilet, uten skinn og bein
1/2 kopp blomkålbuketter
2 ss kokt hvit ris
2-3 ss vann eller brystmelk/formel
1 ts olivenolje (valgfritt)

Forberedelse

Damp blomkålbukettene til de er veldig myke, ca. 8-10 minutter.
Pocher torsken i en liten panne med vann til den er helt gjennomkokt og flakete, ca. 5-6 minutter.
Sjekk torsken nøye og fjern eventuelle gjenværende bein.
Tilsett torsken, blomkålen og den kokte risen i en bolle eller blender.
Mos eller bland med vann eller melk til en myk, litt teksturert mos dannes.
Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.
Avkjøl til lunken før servering.

Servering etter alder

7 måneder+

Ikke egnet for denne alderen - vent til 7 måneder.

9 måneder+

Server som en myk mos eller med små, veldig myke flak av torsk og most blomkålris; sørg for at det ikke er noen bein igjen og at teksturen er fuktig og lett å ta opp.

Oppbevaring

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Torsk med blomkål og ris, most?

Hvilke allergener inneholder Torsk med blomkål og ris, most?

Oppskriften inneholder Fisk. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.

Kilder og referanser

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:

●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
●AAP - Start av fast føde AAP
●AAP - Forebygging av kvelning AAP

Se alle oppskrifter

Ingredienser

Forberedelse

Servering etter alder

7 måneder+

9 måneder+

Oppbevaring

Relaterte guider

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Torsk med blomkål og ris, most?

Hvilke allergener inneholder Torsk med blomkål og ris, most?

verifiedKilder og referanser

Relaterte oppskrifter

Kylling Spinat Potetbolle

Hvit Fisk Gresskar Hirsebolle

Kylling Eple Gresskar Bolle

Laks Avokado Pasta Bolle

Kalkun Blomkål Quinoa Skål

Biff Tomat Polenta Skål

Kilder og referanser