
Cette recette crème d'avoine aux poires et chia convient aux bébés 8 months+. Elle est fiber and omega-3, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 15 min..
Allergènes
Contient: Gluten
Mélangez la poire coupée, les flocons d'avoine, les graines de chia et l'eau dans une petite casserole.
Faites cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que les flocons d'avoine et la poire soient très tendres et que les graines de chia soient complètement gonflées.
Retirez du feu et laissez reposer pendant 5 minutes pour vous assurer que les graines de chia sont bien imbibées.
Mixez soigneusement jusqu'à obtenir une texture complètement lisse sans graines visibles.
Incorporez le lait maternel ou le lait infantile si vous l'utilisez et ajustez avec de l'eau tiède pour obtenir une consistance crémeuse.
Laissez refroidir à température tiède avant de servir.
Non adapté pour cet âge — attendez jusqu'à 8 mois.
Servez comme une bouillie lisse et crémeuse sans graines visibles ; diluez avec de l'eau tiède ou du lait si nécessaire et proposez à la cuillère.
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
Les oméga-3 participent au développement cerveau et vision.
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
Cette recette met l’accent sur gentle pour une alimentation équilibrée.
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