Pære Chia Havregrød for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 1 moden pære, skrællet, udkernet og hakket
• 2 spsk havregryn
• 1 teskefuld chiafrø
• 120 ml vand
• 1 spsk modermælk eller modermælkserstatning (valgfrit, >6m)
• et nip kanel (valgfrit, >8m)

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Kombiner hakket pære, havregryn, chiafrø og vand i en lille gryde.

2. 2

   Kog ved lav varme i 8–10 minutter, mens du rører ofte, indtil havregryn og pære er meget bløde, og chiafrøene er helt opsvulmede.

3. 3

   Tag gryden af varmen og lad det stå i 5 minutter for at sikre, at chiafrøene er helt gennemblødte.

4. 4

   Blend grundigt, indtil det er helt glat uden synlige frø.

5. 5

   Rør modermælk eller modermælkserstatning i, hvis det bruges, og juster med varmt vand for en cremet konsistens.

6. 6

   Lad det køle af til lunkent før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele

Relaterede vejledninger