Peren Chia Havermoutroom for Babies (8 months+)

groceryIngrediënten

• 1 rijpe peer, geschild, ontpit en in stukjes gesneden
• 2 eetlepels havermout
• 1 theelepel chiazaad
• 120 ml water
• 1 eetlepel moedermelk of formule (optioneel, >6m)
• snufje kaneel (optioneel, >8m)

format_list_numberedBereiding

1. 1

   Meng de stukjes peer, havermout, chiazaad en water in een kleine pan.

2. 2

   Kook op laag vuur gedurende 8–10 minuten, vaak roerend, totdat de havermout en peer heel zacht zijn en de chia volledig is gezwollen.

3. 3

   Haal van het vuur en laat 5 minuten staan om ervoor te zorgen dat de chiazaadjes volledig zijn geweekt.

4. 4

   Pureer grondig tot een volledig gladde massa zonder zichtbare zaadjes.

5. 5

   Roer de moedermelk of formule erdoor als je die gebruikt en pas aan met warm water voor een romige consistentie.

6. 6

   Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.

child_careServeren per leeftijd

Voeding & voordelen

Gerelateerde gidsen