קצפת אגסים עם צ'יה ושיבולת שועל for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 1 אגס בשלה, קלוף, מגולען וחתוך
• 2 כפות שיבולת שועל
• 1 כפית זרעי צ'יה
• 120 מ"ל מים
• 1 כף חלב אם או פורמולה (אופציונלי, >6מ)
• קמצוץ קינמון (אופציונלי, >8מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שילב את האגס הקצוץ, שיבולת השועל, זרעי הצ'יה והמים בסיר קטן.

2. 2

   בשל על חום נמוך במשך 8–10 דקות, תוך ערבוב תדיר, עד ששיבולת השועל והאגס רכים מאוד והצ'יה התנפחה לחלוטין.

3. 3

   הסר מהכיריים ותן לזה לשבת במשך 5 דקות כדי לוודא שזרעי הצ'יה ספגו לחלוטין.

4. 4

   טחון היטב עד שהמרקם חלק לחלוטין ללא זרעים נראים.

5. 5

   ערבב פנימה חלב אם או פורמולה אם משתמשים והתאם עם מים חמים למרקם קרמי.

6. 6

   תן לזה להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים