Purée de Zanahoria y Chirivía con Mijo for Babies

groceryIngredientes

• 1/2 zanahoria, pelada y picada
• 1/2 chirivía, pelada y picada
• 2 cucharadas de mijo, enjuagado
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Enjuaga el mijo a fondo bajo agua corriente.

2. 2

   Agrega el mijo y el agua a una olla pequeña y lleva a ebullición.

3. 3

   Añade la zanahoria y la chirivía picadas, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que todo esté muy suave.

4. 4

   Tritura o mezcla hasta obtener una consistencia suave o ligeramente texturizada, según sea apropiado.

5. 5

   Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.

6. 6

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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