
Esta receta de sopa de crema de zanahoria y lentejas es ideal para bebés de 7m+. Contiene iron rich and fiber, lo que la convierte en una opción nutritiva para el inicio de sólidos. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 20 min..
Agrega la zanahoria, las lentejas y el agua a una olla pequeña y lleva a ebullición suave.
Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que la zanahoria y las lentejas estén muy suaves.
Licúa hasta obtener una mezcla completamente suave, añadiendo un poco de agua tibia para alcanzar una consistencia de puré sedoso.
Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.
Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.
Licúa hasta obtener un puré muy suave y líquido y ofrécele en una cuchara; añade agua tibia extra si es necesario para una textura sedosa.
Sirve un poco más espeso como una sopa suave o puré blando; ofrécele en una cuchara o una cuchara precargada para que se alimente solo.
El hierro es clave para el desarrollo saludable del cerebro y para prevenir la anemia. Los bebés necesitan alimentos ricos en hierro cada día a partir de los 6 meses.
La fibra favorece una digestión saludable y ayuda a prevenir el estreñimiento cuando los bebés empiezan a comer sólidos.
Esta receta aporta vitamin a, lo que contribuye al desarrollo saludable de tu bebé.
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