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7 10 months18 minutesOméga-3Riche en fer
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois pour bébé (7 10 months)
Cette recette merlu, pomme de terre & petits pois convient aux bébés 7 10 months. Elle est oméga-3 and riche en fer, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 18 minutes..
schedule18 minutes
child_care7 10 months
speedFacile
La recette et le menu de bébé, réunis
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Allergènes
Contient: Poisson
groceryIngrédients
- 40g de filet de merlu
- 1/2 tasse de petits pois
- 1 petite pomme de terre
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
format_list_numberedPréparation
- 1
Cuisez à la vapeur la pomme de terre et les petits pois jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 2
Ajoutez le merlu et cuisez à la vapeur pendant 6 à 7 minutes.
- 3
Écrasez le tout.
- 4
Ajoutez l'huile d'olive.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Purée verte lisse.
9 mois+
Écrasé avec des flocons de poisson tendre.
Nutrition & bienfaits
Oméga-3
Les oméga-3 participent au développement cerveau et vision.
Riche en fer
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
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Questions fréquentes
Les bébés peuvent-ils manger Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Oui, Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois est pensée pour les bébés qui commencent les solides. Servez-la dans une texture et une taille adaptées à l’âge et au développement de bébé.
À quel âge les bébés peuvent-ils manger cette recette ?
Cette recette convient aux bébés dès l’âge indiqué. Surveillez toujours les repas et préparez les aliments en tailles sûres.
Cette recette est-elle adaptée à la DME ?
Cette recette peut s’adapter à la diversification menée par l’enfant (DME) en la servant en finger foods mous ou en morceaux faciles à tenir.
Comment servir ce plat aux bébés ?
Servez en morceaux mous et adaptés. Ajustez texture et taille selon la mastication de bébé. Surveillez les repas et réduisez le risque d’étouffement.
Peut-on congeler Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
La plupart des recettes pour bébé se congèlent bien. Portionnez Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois en petites doses, laissez refroidir puis congelez 1 à 2 mois. Décongelez au frigo et réchauffez doucement.
Comment conserver les restes de Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Réfrigérez les restes de Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois dans un récipient hermétique dans les deux heures et consommez-les sous 1 à 2 jours. Réchauffez bien et ne réutilisez pas un plat où bébé a déjà piqué.
Les bébés allergiques peuvent-ils manger Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Vérifiez la liste d’ingrédients selon les allergies connues. Allergènes fréquents : œuf, lait, blé, arachide, fruits à coque, soja, poisson, sésame. La plupart des ingrédients de Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois peuvent être substitués.
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois est-elle adaptée à la crèche ou aux repas nomades ?
Beaucoup de recettes voyagent bien dans un contenant isotherme. Choisissez des finger foods qui tiennent, gardez les aliments froids au frais et servez à température sûre.
Avec quoi puis-je servir Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois se marie bien avec une protéine, un légume ou une graisse saine pour compléter le repas. Ajoute un fruit tendre, du yaourt nature, du fromage doux ou des bâtonnets de légumes cuits à la vapeur pour équilibrer saveur et nutrition pour ton bébé.
Puis-je préparer Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois pour la diversification menée par l'enfant (DME) ?
Oui, Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois peut être servi pour la diversification menée par l'enfant en adaptant la forme - coupe en bandes, en quartiers ou en morceaux de finger food que ton bébé peut tenir et se nourrir seul. Assure-toi que les morceaux s'écrasent entre deux doigts.
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois est-il un bon premier aliment pour les bébés ?
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois peut être proposé lorsque les bébés montrent des signes de préparation (vers 6 mois) et qu'ils sont d'abord introduits à ses ingrédients principaux individuellement. Garde les portions petites au début et surveille les réactions aux nouveaux ingrédients.
Puis-je préparer Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois à l'avance ?
Oui. La plupart des composants de Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois peuvent être préparés 1 à 2 jours à l'avance et réfrigérés, ou congelés en portions individuelles pendant 1 à 2 mois. Réchauffe bien avant de servir et vérifie que la température est sûre pour ton bébé.
Comment savoir si mon bébé a aimé Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Les bébés montrent leur plaisir en se penchant en avant, en ouvrant la bouche, en tendant la main pour en avoir plus ou en souriant. Ils peuvent aussi jouer avec la nourriture, la repousser ou sembler incertains lors des premières tentatives - des expositions répétées (8-15 fois) sont souvent nécessaires avant que les bébés acceptent pleinement de nouveaux aliments.
Les bébés de 7-10 months mois peuvent-ils manger Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Oui. Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois est conçu pour les bébés à partir de 7-10 months mois, lorsqu'ils peuvent gérer la texture proposée. Sers toujours dans une taille et une consistance sûres et surveille les repas.
Combien de temps faut-il pour préparer Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois se prépare en environ 18 minutes, ce qui en fait une option pratique pour les journées chargées. Lis les étapes avant de commencer pour gagner du temps en cuisine.
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois contient-il des allergènes courants ?
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois contient les allergènes suivants : fish. Si bébé n'en a pas encore goûté un, introduis-le d'abord seul et surveille les réactions pendant plusieurs heures.
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois est-il une recette riche en oméga-3 ?
Oui. Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois apporte des oméga-3 dans l'alimentation de bébé, un nutriment important pour soutenir la croissance et le développement à cet âge.
Combien d'ingrédients faut-il pour Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois ?
Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois utilise environ 4 ingrédients, ce qui rend la préparation simple. Consulte la liste complète avant de cuisiner pour t'assurer d'avoir tout sous la main.
verifiedSources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :
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