תבשיל עוף, עדשים ודלעת for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה עוף, ללא עור וללא עצמות
• 2 כפות עדשים אדומות, שטופות
• 1/2 כוס דלעת, קלופה וחתוכה לקוביות
• 2 כפות גזר, קלוף וקצוץ דק
• 1 כוס מים או ציר ירקות ללא מלח
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   מוסיפים את העוף, העדשים, הדלעת, הגזר והמים לסיר קטן.

2. 2

   מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את הלהבה ומבשלים במשך 18–20 דקות עד שהכל רך מאוד.

3. 3

   מוציאים את העוף, שורפים אותו דק ומחזירים אותו לסיר.

4. 4

   מועכים או טוחנים את התערובת למרקם רך ועבה שמתאים לשלב 2.

5. 5

   אם משתמשים, מוסיפים שמן זית ומערבבים היטב.

6. 6

   מניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים