דלגו לתוכן

תבשיל עוף, עדשים ודלעת לתינוקות (8 חודשים+)

התבשיל עוף, עדשים ודלעת הזה מושלם לתינוקות בגיל 8 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ30 דק׳.

8 חודשים+ארוחת צהריים30 דק׳קל
תבשיל עוף, עדשים ודלעת
  • טווח גילאים8 חודשים+
  • הכנה 5 דק׳ · בישול 25 דק׳
  • קושיקל

מרכיבים

  • 40 גרם חזה עוף, ללא עור וללא עצמות
  • 2 כפות עדשים אדומות, שטופות
  • 1/2 כוס דלעת, קלופה וחתוכה לקוביות
  • 2 כפות גזר, קלוף וקצוץ דק
  • 1 כוס מים או ציר ירקות ללא מלח
  • 1 כפית שמן זית (אופציונלי)

הכנה

  1. מוסיפים את העוף, העדשים, הדלעת, הגזר והמים לסיר קטן.

  2. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את הלהבה ומבשלים במשך 18–20 דקות עד שהכל רך מאוד.

  3. מוציאים את העוף, מפרקים אותו דק ומחזירים אותו לסיר.

  4. מועכים או טוחנים את התערובת למרקם רך ועבה שמתאים לשלב 2.

  5. אם משתמשים, מוסיפים שמן זית ומערבבים היטב.

  6. מניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

9 חודשים+

מגישים כמחית עבה ורכה עם חתיכות קטנות ורכות. אפשר להשאיר קצת חתיכות רכות יותר עבור תינוקות שמפתחים מיומנויות לעיסה.