קערת תרנגול הודו עם כרובית וקינואה for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40g בשר תרנגול הודו טחון
• 1/2 כוס פרחי כרובית (כ-60g)
• 3 כפות קינואה מבושלת
• 1/4 כוס מים או ציר לא מלוח
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שטוף את הקינואה ובשל עד שהיא מאוד רכה לפי הוראות האריזת.

2. 2

   אדה את פרחי הכרובית עד שהם מאוד רכים וניתנים למעיכה בקלות.

3. 3

   בשל את בשר התרנגול הודו במחבת עם מים או ציר עד שהוא מבושל לחלוטין ורך, ושבור אותו לחתיכות קטנות מאוד.

4. 4

   שלב את התרנגול המבושל, הכרובית והקינואה בקערה.

5. 5

   מעך או טחן עד לקבלת מרקם רך, חלק או מעט מחוספס, והוסף נוזלים לפי הצורך.

6. 6

   אם משתמשים, הוסף שמן זית וערבב היטב.

7. 7

   תן לתערובת להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים