קערת עוף סלק קוסקוס for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה עוף
• 2 כפות קוסקוס (יבש, חיטה)
• 1/4 כוס סלק מבושל, קלוף
• 1/2 כוס מים
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   בשל את חזה העוף באידוי או בבישול עד שהוא מבושל לחלוטין ורך מאוד.

2. 2

   הכן את הקוסקוס על ידי שפיכת מים חמים עליו וכיסוי עד שהוא רך ואוורירי.

3. 3

   אדה או בישל את הסלק עד שהוא רך מאוד, ואז קלף וקצוץ דק.

4. 4

   קרע את העוף לחתיכות קטנות מאוד או מעך היטב.

5. 5

   שילב את העוף, הקוסקוס והסלק, ואז מעך יחד עד לקבלת מרקם רך ולח.

6. 6

   הוסף שמן זית אם אתה משתמש ומערבב היטב, ואז תן לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים