Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss bokhvetekorn
- 120 ml vann
- 1/2 banan, moden
- 1-2 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt)
Forberedelse
Skyll bokhvetekornene grundig under rennende vann.
Tilsett bokhvete og vann i en liten kjele og kok på lav varme i 10-12 minutter til det er veldig mykt.
Mos bananen separat til den er jevn.
Kombiner den kokte bokhvete og banan, og bland til en jevn puré, tilsett melk om nødvendig for å løsne.
Avkjøl til lunken før servering.
Servering etter alder
6 måneder+
Bland til en jevn, rennende puré med ekstra vann, morsmelk eller morsmelkerstatning for yngre babyer. Sørg for at det ikke er klumper igjen.
9 måneder+
Server som en tykkere mos med veldig myk tekstur. Du kan la små myke korn være igjen for tekstur hvis babyen takler det godt.
Relaterte guider
