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6 months+15 minÉnergieFiberGentle
Bol Crémeux de Sarrasin et Banane for Babies
Cette recette bol crémeux de sarrasin et banane convient aux bébés 6 months+. Elle est energy and fiber, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 15 min..
schedule15 min
child_care6 months+
speedFacile
groceryIngrédients
- 2 c. à soupe de sarrasin
- 120 ml d'eau
- 1/2 banane, mûre
- 1-2 c. à soupe de lait maternel ou de lait infantile (facultatif, >6m)
format_list_numberedPréparation
- 1
Rincer soigneusement le sarrasin sous l'eau courante.
- 2
Ajouter le sarrasin et l'eau dans une petite casserole et cuire à feu doux pendant 10-12 minutes jusqu'à ce qu'il soit très tendre.
- 3
Écraser la banane séparément jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 4
Mélanger le sarrasin cuit et la banane, puis mixer en une purée lisse, en ajoutant du lait si nécessaire pour assouplir.
- 5
Laisser refroidir à température tiède avant de servir.
child_carePortion selon l’âge
6 mois+
Mixer en une purée lisse et fluide avec un peu d'eau, de lait maternel ou de lait infantile pour les plus jeunes bébés. S'assurer qu'il n'y a pas de grumeaux.
9 mois+
Servir comme une purée plus épaisse avec une texture très douce. Vous pouvez laisser de petits grains tendres pour la texture si le bébé s'en sort bien.
Nutrition & bienfaits
Énergie
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
Fiber
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
Gentle
Cette recette met l’accent sur gentle pour une alimentation équilibrée.
Potassium
Cette recette met l’accent sur potassium pour une alimentation équilibrée.
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