Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 2 msk bovetekorn
- 120 ml vatten
- 1/2 banan, mogen
- 1-2 msk bröstmjölk eller ersättning (valfritt)
Förberedelse
Skölj bovetekornen noggrant under rinnande vatten.
Tillsätt bovete och vatten i en liten kastrull och koka på låg värme i 10-12 minuter tills de är mycket mjuka.
Mosa bananen separat tills den är slät.
Blanda det kokta bovetet och bananen, och mixa till en slät puré, tillsätt mjölk om det behövs för att göra den lösare.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Servering efter ålder
6 månader+
Mixa till en slät, rinnig puré med extra vatten, bröstmjölk eller ersättning för yngre bebisar. Se till att det inte finns några klumpar kvar.
9 månader+
Servera som en tjockare mos med mycket mjuk konsistens. Du kan lämna små mjuka korn för textur om bebisen klarar av det bra.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Kokosrisfrukostpudding
7 månader+Frukost
25 minFiber
Mango Kokos Havregryn
6 månader+Frukost
15 minFiber
Frukostmos med aprikoser och havregryn
6 månader+Frukost
13 minJärnrik
Banan- och tahinihavregrynsgröt
6 månader+Frukost
12 minJärnrik
Blåbärsbovetegröt
6 månader+Frukost
Fiber
Katrinplommonhavregröt
6 månader+Frukost
12 min