Crema di Avena e Fichi for Babies (8 months+)

groceryIngredienti

• 2 cucchiai di fiocchi d'avena
• 120 ml di acqua
• 1 fico fresco maturo, sbucciato e schiacciato finemente (oppure 1 fico secco, ammollato fino a diventare molto morbido)
• 1 cucchiaio di latte materno o formula (opzionale, 8m+)

format_list_numberedPreparazione

1. 1

   Porta l'acqua a ebollizione leggera e aggiungi i fiocchi d'avena.

2. 2

   Cuoci a fuoco basso per 5–7 minuti, mescolando fino a quando non sono molto morbidi.

3. 3

   Schiaccia il fico in una pasta liscia, assicurandoti che non rimangano pezzi di buccia o grumi.

4. 4

   Mescola il fico schiacciato con i fiocchi d'avena cotti e amalgama bene.

5. 5

   Aggiungi il latte materno o la formula se utilizzata per allentare la consistenza.

6. 6

   Schiaccia ulteriormente se necessario per ottenere una consistenza fine e morbida.

7. 7

   Lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.

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Nutrizione e benefici

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