Crème d'avoine aux figues for Babies (8 months+)

groceryIngrédients

• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
• 120 ml d'eau
• 1 figue fraîche mûre, pelée et finement écrasée (ou 1 figue sèche, trempée jusqu'à ce qu'elle soit très molle)
• 1 cuillère à soupe de lait maternel ou de lait infantile (facultatif, 8m+)

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Porter l'eau à ébullition douce et ajouter les flocons d'avoine.

2. 2

   Cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes, en remuant jusqu'à ce que ce soit très tendre.

3. 3

   Écraser la figue en une pâte lisse, en veillant à ce qu'il ne reste pas de peau dure ou de grumeaux.

4. 4

   Incorporer la figue écrasée dans les flocons d'avoine cuits et bien mélanger.

5. 5

   Ajouter le lait maternel ou le lait infantile si utilisé pour assouplir la texture.

6. 6

   Écraser encore si nécessaire pour obtenir une consistance fine et douce.

7. 7

   Laisser refroidir à température tiède avant de servir.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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