Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
Tämä viikuna-kaurakerma on täydellinen vauvoille 8 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 13 min.

Kiehauta vesi miedolla lämmöllä ja lisää kaurahiutaleet.
Kypsennä matalalla lämmöllä 5–7 minuuttia, sekoittaen kunnes ne ovat hyvin pehmeitä.
Murskaa viikuna tasaiseksi tahnaksi, varmistaen ettei joukkoon jää kovia kuoria tai paakkuja.
Sekoita murskattu viikuna kypsennettyjen kaurahiutaleiden joukkoon ja sekoita hyvin.
Lisää äidinmaitoa tai korviketta, jos käytät, jotta koostumus löystyy.
Murskaa lisää tarvittaessa, jotta saat hienon, pehmeän koostumuksen.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoa pehmeänä, paksuna muusina, jossa on hyvin pieniä pehmeitä paakkuja. Varmista, että viikunan palaset ovat täysin pehmenneet ja hienoksi murskattu.
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:





