Bronnen & referenties
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:
Dit recept voor vijgen havermoutcrème is perfect voor baby's van 8 maanden+. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 13 min.

Breng het water aan de kook en voeg de havermout toe.
Kook op laag vuur gedurende 5–7 minuten, terwijl je regelmatig roert tot het zeer zacht is.
Prak de vijg tot een gladde pasta, zorg ervoor dat er geen taaie schil of klontjes achterblijven.
Roer de geprakte vijg door de gekookte havermout en meng goed.
Voeg moedermelk of formule toe als je dat gebruikt om de textuur te versoepelen.
Prak verder indien nodig om een fijne, zachte consistentie te bereiken.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Serveer als een zachte, dikke puree met zeer kleine zachte klontjes. Zorg ervoor dat de vijgstukjes volledig zijn verzacht en fijn zijn geprakt.
Haver is geen tarwe, maar gewone haver kan gluten uit andere granen bevatten. Moet je baby gluten vermijden, gebruik dan haver met een glutenvrij-label en volg het advies van je zorgverlener.
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:





