七面鳥と梨のご飯マッシュ for Babies (7m+)

grocery材料

• 七面鳥の胸肉 ４０g（皮なし）
• 白ご飯 ２大さじ（生）
• 梨 １/２個（熟したもの、皮をむいて芯を取り除く）
• 水 １/２カップ
• オリーブオイル １小さじ（任意、６ヶ月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   ご飯を洗い、水でとても柔らかくなるまで、少し過剰に煮ます。

2. 2

   七面鳥を角切りにし、鍋でしっかりと火が通るまで、または蒸して柔らかくなるまで調理します。

3. 3

   梨を刻み、とても柔らかくなるまで蒸します。

4. 4

   調理したご飯、七面鳥、梨をボウルまたはブレンダーに入れます。

5. 5

   柔らかく、少し食感のある状態になるまで、必要に応じて水を加えながらマッシュまたはブレンドします。

6. 6

   使用する場合はオリーブオイルを加え、よく混ぜます。

7. 7

   提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

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栄養と利点

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