Denne kylling og rødbete couscous-bolle er perfekt for babyer 8 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 23 min.
Kok kyllingbrystet ved å dampe eller koke det til det er helt gjennomstekt og veldig mørt.
Forbered couscous ved å helle varmt vann over det og dekke til til det er mykt og luftig.
Damp eller kok rødbeten til den er veldig myk, skrell den deretter og hakk den fint.
Riv kyllingen i veldig små biter eller mos den godt.
Bland kylling, couscous og rødbete, og mos sammen til en myk, fuktig konsistens.
Tilsett olivenolje hvis du bruker det og bland godt, deretter avkjøl til lunken før servering.
Mos eller bland med litt varmt vann til en jevn puré for yngre babyer.
Server som en myk, fuktig mos med små, møre korn og fint revet kylling; sørg for at det ikke er tørre eller harde biter.
Oppskriften inneholder Hvete og Gluten. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
