Kylling og rødbete couscous-bolle for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 40g kyllingbryst
• 2 ss couscous (tørr, hvete)
• 1/4 kopp kokt rødbete, skrelt
• 1/2 kopp vann
• 1 ts olivenolje (valgfritt, >6m)

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Kok kyllingbrystet ved å dampe eller koke det til det er helt gjennomstekt og veldig mørt.

2. 2

   Forbered couscous ved å helle varmt vann over det og dekke til til det er mykt og luftig.

3. 3

   Damp eller kok rødbeten til den er veldig myk, skrell den deretter og hakk den fint.

4. 4

   Riv kyllingen i veldig små biter eller mos den godt.

5. 5

   Bland kylling, couscous og rødbete, og mos sammen til en myk, fuktig konsistens.

6. 6

   Tilsett olivenolje hvis du bruker det og bland godt, deretter avkjøl til lunken før servering.

child_careServering etter alder

Ernæring & Fordeler

Relaterte guider