
Denne aubergine kikerter ris mos er perfekt for babyer 8 months+. Det er high protein and plant protein, noe som gjør det til et næringsrikt valg for å starte med fast føde. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 25 min..
Forvarm ovnen til 180C og rist de terningene av aubergine til de er veldig myke, ca. 15 minutter.
Sørg for at kikertene er helt kokte og at skinnet er fjernet for en jevnere konsistens.
Kombiner den ristede auberginen, kikertene og den kokte risen i en bolle.
Mos grundig med en gaffel eller bruk en blender, og tilsett vann eller buljong for å oppnå en myk mos-konsistens.
Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.
La det avkjøles til lunkent før servering.
Mos eller bland til en jevn puré med litt varmt vann eller usaltet buljong for yngre babyer.
Server som en tykkere mos med veldig myke små klumper; sørg for at kikertskinnet er fjernet og at konsistensen er lett å gni.
Protein støtter muskelutvikling, vekst, og gir vedvarende energi til aktive babyer.
Denne oppskriften gir plant protein, som støtter babyens sunne utvikling.
Fiber støtter sunn fordøyelse og hjelper med å forebygge forstoppelse når babyer går over til fast føde.
Jern er avgjørende for sunn hjerneutvikling og for å forebygge anemi. Babyer trenger jernrike matvarer daglig etter 6 måneder.
Nibli hjelper foreldre med å oppdage babyvennlige oppskrifter, personlige matingplaner, skjæreveiledninger og matregistrering.
Prøv Nibli for oppskrifter, skjæreveiledninger og matregistrering.





