Hoppa till innehåll
8 months+25 minHög ProteinPlant ProteinFiber
Aubergine och kikärtsrispuré för Bebisar (8 månader+)
Detta aubergine och kikärtsrispuré är perfekt för bebisar 8 månader+. Det är hög protein and plant protein, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 25 min..
schedule25 min
child_care8 months+
speedLätt
Receptet + matschema för din bebis
Ladda ner påApp Store
groceryIngredienser
- 1/2 liten aubergine, skalad och tärnad
- 2 msk kokta kikärtor, skal borttagna
- 2 msk kokt vitt ris
- 1-2 msk vatten eller osaltad grönsaksbuljong
- 1 tsk olivolja (valfritt, >6m)
format_list_numberedFörberedelse
- 1
Förvärm ugnen till 180C och rosta den tärnade auberginen tills den är mycket mjuk, cirka 15 minuter.
- 2
Under tiden, se till att kikärtorna är helt kokta och att skalen är borttagna för en jämnare konsistens.
- 3
Blanda den rostade auberginen, kikärtorna och det kokta riset i en skål.
- 4
Mosa noggrant med en gaffel eller mixa, tillsätt vatten eller buljong för att nå en mjuk purékonsistens.
- 5
Rör i olivoljan om du använder den och blanda väl.
- 6
Låt svalna till ljummen innan servering.
child_careServering efter ålder
6 månader+
Mosa eller mixa till en slät puré med lite varmt vatten eller osaltad buljong för yngre bebisar.
9 månader+
Servera som en tjockare puré med mycket mjuka små klumpar; se till att kikärtskal är borttagna och att konsistensen är lätt att tugga.
Näring & Fördelar
Hög Protein
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Plant Protein
Detta recept ger plant protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Fiber
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Järnrik
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Relaterade guider
Vanliga Frågor
Får bebisar äta Aubergine och kikärtsrispuré?
Ja, Aubergine och kikärtsrispuré är avsett för bebisar som börjar med kompletterande mat. Servera rätten i en konsistens och storlek som passar ditt barns ålder och utvecklingsnivå.
Från vilken ålder får bebisar äta detta recept?
Detta recept passar från den angivna åldern. Håll ett öga på ditt barn när det äter och förbered maten i säkra storlekar.
Är detta recept lämpligt för BLW?
Detta recept kan anpassas för baby-led weaning genom att servera det som mjuka fingerfood-bitar som ditt barn kan greppa bra.
Hur serverar du denna rätt till bebisar?
Servera i mjuka, lätt hanterbara bitar. Anpassa konsistens och storlek efter ditt barns förmåga att greppa. Håll ett öga på måltiden för att minska risken för kvävning.
Kan jag frysa Aubergine och kikärtsrispuré?
De flesta bebisrecept går bra att frysa. Portionera Aubergine och kikärtsrispuré i små behållare, låt det svalna helt och frysa i 1 till 2 månader. Tina i kylskåp och värm försiktigt.
Hur förvarar jag rester av Aubergine och kikärtsrispuré på ett säkert sätt?
Kyl rester av Aubergine och kikärtsrispuré inom två timmar i en tättslutande behållare och använd inom 1 till 2 dagar. Värm upp ordentligt och använd inga rester som ditt barn redan har ätit.
Kan bebisar med allergier äta Aubergine och kikärtsrispuré?
Kontrollera ingredienslistan för kända allergener. Vanliga allergener är ägg, mjölk, vete, jordnötter, nötter, soja, fisk och sesam. Många ingredienser i Aubergine och kikärtsrispuré kan bytas ut.
Är Aubergine och kikärtsrispuré lämpligt för förskolan eller måltider på språng?
Många bebisrecept går bra att transportera i en termos. Välj fingerfood-format som behåller sin form, håll kalla rätter kalla och servera vid säker temperatur.
Vad kan jag servera till Aubergine och kikärtsrispuré?
Aubergine och kikärtsrispuré passar bra med ett protein, grönsaker eller hälsosamma fetter för att komplettera måltiden. Lägg till en mjuk frukt, naturell yoghurt, mjuk ost eller ångade grönsaksstrimlor för att balansera smak och näringsämnen för ditt barn.
Kan Aubergine och kikärtsrispuré förberedas för kompletterande mat (BLW)?
Ja, Aubergine och kikärtsrispuré kan förberedas för kompletterande mat genom att anpassa formen – skär i strimlor, klyftor eller fingerfood-storlekar som ditt barn kan hålla och äta själv. Se till att bitarna kan krossas mellan två fingrar.
Är Aubergine och kikärtsrispuré en bra första mat för bebisar?
Aubergine och kikärtsrispuré kan erbjudas när bebisar visar tecken på beredskap (ungefär vid 6 månader) och huvudingredienserna introduceras först en och en. Håll portionerna små i början och var uppmärksam på reaktioner på nya ingredienser.
Kan jag förbereda Aubergine och kikärtsrispuré i förväg?
Ja. De flesta komponenter av Aubergine och kikärtsrispuré kan förberedas 1-2 dagar i förväg och förvaras i kylskåp eller frysa i enskilda portioner i 1-2 månader. Värm upp ordentligt innan servering och kontrollera temperaturen för att säkerställa att den är säker för ditt barn.
Hur vet jag om mitt barn gillade Aubergine och kikärtsrispuré?
Bebisar visar glädje genom att luta sig framåt, öppna munnen, sträcka sig efter mer eller le. De kan också leka med maten, skjuta bort den eller verka osäkra vid första försöket – ofta behövs 8-15 upprepningar innan bebisar helt accepterar nya livsmedel.
Can babies 8 months and older eat Aubergine och kikärtsrispuré?
Yes. Aubergine och kikärtsrispuré is designed for babies from around 8 months, when they can handle the suggested texture. Always serve in a safe size and consistency and supervise meals.
How long does it take to make Aubergine och kikärtsrispuré?
Aubergine och kikärtsrispuré takes about 25 min to make, making it a practical option for busy days. Read through the steps before starting to streamline your time in the kitchen.
Is Aubergine och kikärtsrispuré free of common allergens?
Aubergine och kikärtsrispuré doesn't include common allergens in its main ingredients, but always review the full list to make sure the recipe suits your baby's needs.
Is Aubergine och kikärtsrispuré a recipe high in protein?
Yes. Aubergine och kikärtsrispuré provides protein to your baby's diet, an important nutrient to support growth and development at this stage.
How many ingredients does Aubergine och kikärtsrispuré have?
Aubergine och kikärtsrispuré uses about 5 ingredients, keeping it straightforward to prepare. Check the full list before cooking so you have everything on hand.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
Receptet + matschema för din bebis
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.
Prova Nibli gratisLadda ner på App Store
Avbryt när som helst, ingen bindning.Baserat på riktlinjer från AAP, NHS och WHORelaterade recept
Kyckling- och palsternacksgröt med korn
child_care8 månader+schedule25 min
ProteinHög Protein
Lins- och tomatmini pastaskål
child_care8 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Linser och blomkålsris skål
child_care7 månader+schedule20 min
Hög ProteinJärnrik
Kycklingärtor med småpasta
child_care8 månader+schedule20 min
ProteinHög Protein
Lamm- och morotscouscusbowl
child_care8 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Kalkonblomkål Quinoaskål
child_care8 månader+schedule20 min
ProteinHög Protein