Aubergine och kikärtsrispuré for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 1/2 liten aubergine, skalad och tärnad
• 2 msk kokta kikärtor, skal borttagna
• 2 msk kokt vitt ris
• 1-2 msk vatten eller osaltad grönsaksbuljong
• 1 tsk olivolja (valfritt, >6m)

format_list_numberedFörberedelse

1. 1

   Förvärm ugnen till 180C och rosta den tärnade auberginen tills den är mycket mjuk, cirka 15 minuter.

2. 2

   Under tiden, se till att kikärtorna är helt kokta och att skalen är borttagna för en jämnare konsistens.

3. 3

   Blanda den rostade auberginen, kikärtorna och det kokta riset i en skål.

4. 4

   Mosa noggrant med en gaffel eller mixa, tillsätt vatten eller buljong för att nå en mjuk purékonsistens.

5. 5

   Rör i olivoljan om du använder den och blanda väl.

6. 6

   Låt svalna till ljummen innan servering.

child_careServering efter ålder

Näring & Fördelar

Relaterade guider