Hur självmatning ser ut vid 7 månader
Många 7-månaders blir bättre på att flytta maten runt i munnen, bita av bitar och till och med tugga mjukt med tandköttet. Pincettgreppet utvecklas vanligtvis mellan 8-9 månader, men du kan se tidiga tecken på skrapning och delvis nypande vid 7 månader.
Det är en perfekt tid: bebisar drar fortfarande nytta av långa remsor för stora tuggor men kan börja hantera små mjuka kuber. Erbjud en blandning vid varje måltid så att din bebis kan öva på båda.
Exempel på greppmatstallrikar vid 7 månader
- Mjuk pasta + delade blåbär + ostbitar
- Omeletteremsor + sötpotatiskuber + mjuka päronkuber
- Linssbiff + krossade ärtor + rostad remsa
- Mini kycklingköttbullar + mjuk pasta + rostade zucchinikuber
Bästa greppmat för 7-månaders
Mjuka pastafomer
Penne, fusilli eller snäckor - kokta mycket mjuka. Blanda med en tunn grönsakssås eller olivolja och en nypa ost.
Små mjuka grönsakskuber
Sötpotatis, butternut, zucchini, morot - kokta mycket mjuka och skurna i 1 cm kuber för övning med pincettgrepp.
Omeletteremsor
Gör en tunn omelett, skär i långa remsor. Blanda i mjuk ost eller fint hackade grönsaker för variation.
Mjuka fruktkuber
Mogen persika, päron, mango eller melon skuren i små kuber. Ju mer mogen frukten är, desto lättare för bebisen att hantera.
Delade blåbär
Alltid delade - hela blåbär är en stor kvävningsrisk. Delade är de en perfekt greppmat.
Krossade ärtor
Krossa lätt kokta ärtor med en gaffel för att ta bort den runda formen, erbjud sedan som små greppmat.
Linssbiffar
Koka linser med mild kryddning, mosa, forma till små biffar och stek kort. Mjuka inuti, lätt krispiga utanpå.
Mjuka ostbitar
Färsk mozzarella, ricotta på rostat bröd eller små kuber av mild ost. Välj alternativ med lägre natrium.
Mini kycklingköttbullar
Små (2 cm), mjuka köttbullar som är genomkokta. Skär i halvor innan servering för enklare hantering.
Rostade remsor med pålägg
Lätt rostat bröd skuret i fingrar, toppat med mjuk nötsmör (tunn lager), mosad avokado, hummus eller ricotta.
Mjuka tofufingrar
Fast tofu skuren i långa fingrar, lätt stekt eller bakad. Utmärkt växtbaserat protein och lätt att greppa.
Säkerhetstips för greppmat vid 7 månader
- Dela alla blåbär, druvor, körsbärstomater - deras form och storlek matchar luftvägarna.
- Skär mjuka livsmedel i cirka 1 cm för övning med pincettgrepp; behåll också några längre remsor.
- Undvik hårda, krispiga livsmedel (rå morot, rå äpple, hårda pretzels, popcorn, hela nötter).
- Endast mjukt nötsmör - och endast ett tunt lager på rostat bröd, aldrig en tjock klump.
- Koka livsmedel tills de lätt krossas mellan två fingrar; fasta är för fasta.
