
Cette recette porridge d'avoine aux dattes convient aux bébés 8 months+. Elle est fiber and energy, idéale pour la diversification. Recette facile à préparer, environ 10 min..
Allergènes
Contient: Gluten
Faites tremper la datte dénoyautée dans de l'eau tiède pendant 5 minutes pour l'assouplir.
Écrasez finement ou mixez la datte assouplie pour obtenir une pâte lisse.
Ajoutez les flocons d'avoine et l'eau ou le lait dans une petite casserole et faites cuire à feu doux pendant 5 à 7 minutes, en remuant jusqu'à ce que ce soit très tendre.
Incorporez la pâte de datte et mélangez bien.
Écrasez ou mixez pour obtenir un porridge lisse ou légèrement texturé adapté à l'étape 2.
Laissez refroidir à température tiède avant de servir.
Non adapté pour cet âge — attendez jusqu'à 8 mois.
Servez comme un porridge plus épais avec de petits morceaux tendres ; pré-chargez une cuillère ou proposez dans un bol pour l'auto-alimentation.
Les fibres favorisent le transit lors de la diversification.
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
Le fer est essentiel pour le cerveau et l’hémoglobine : des aliments riches en fer chaque jour après 6 mois.
Cette recette est adaptée pour une digestion en douceur.
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