Esta receta de porridge de avena y dátiles es ideal para bebés de 8 meses+. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 18 min.
Remoja el dátil sin hueso en agua tibia durante 5 minutos para ablandarlo.
Tritura finamente o mezcla el dátil ablandado hasta obtener una pasta suave.
Agrega la avena y el agua o leche a una cacerola pequeña y cocina a fuego bajo durante 5–7 minutos, revolviendo hasta que esté muy suave.
Incorpora la pasta de dátil y mezcla bien.
Tritura o mezcla hasta obtener un porridge suave o ligeramente texturizado adecuado para la Etapa 2.
Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.
Sirve como un porridge más espeso con pequeños grumos suaves; precarga en una cuchara o ofrécele en un tazón para que se alimente solo.
La avena no es trigo, pero la avena corriente puede contener gluten de otros cereales. Si tu bebé debe evitar el gluten, usa avena etiquetada como sin gluten y sigue el consejo de tu profesional sanitario.
Contiene Lácteos. Revisa las etiquetas de los productos que uses y sigue cualquier indicación sobre alergias que te hayan dado para tu bebé.
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
