Porridge de Avena y Dátiles for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 2 cucharadas de avena en hojuelas
• 120 ml de agua o leche materna/fórmula
• 1 dátil pequeño y blando, sin hueso
• 1 cucharada de yogur natural (opcional, >8m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Remoja el dátil sin hueso en agua tibia durante 5 minutos para ablandarlo.

2. 2

   Tritura finamente o mezcla el dátil ablandado hasta obtener una pasta suave.

3. 3

   Agrega la avena y el agua o leche a una cacerola pequeña y cocina a fuego bajo durante 5–7 minutos, revolviendo hasta que esté muy suave.

4. 4

   Incorpora la pasta de dátil y mezcla bien.

5. 5

   Tritura o mezcla hasta obtener un porridge suave o ligeramente texturizado adecuado para la Etapa 2.

6. 6

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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