Kalkun Blomkål Quinoa Skål for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 40g kalkunfars
• 1/2 kop blomkålsbuketter (ca. 60g)
• 3 spsk kogt quinoa
• 1/4 kop vand eller usaltet bouillon
• 1 teskefuld olivenolie (valgfrit, >6m)

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Skyl quinoa og kog den indtil den er meget blød i henhold til pakkens anvisninger.

2. 2

   Damp blomkålsbuketterne indtil de er ekstremt bløde og let kan moses.

3. 3

   Kog kalkunfarsen i en pande med vand eller bouillon indtil den er helt gennemstegt og mør, og bryd den i meget fine stykker.

4. 4

   Bland den kogte kalkun, blomkål og quinoa i en skål.

5. 5

   Mos eller blend til en blød, glat eller let tekstureret konsistens, og tilsæt væske efter behov.

6. 6

   Rør olivenolie i, hvis du bruger det, og bland godt.

7. 7

   Lad det køle af til lunken før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele

Relaterede vejledninger