Tazón de Pavo, Coliflor y Quinoa for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de carne molida de pavo
• 1/2 taza de floretes de coliflor (aproximadamente 60g)
• 3 cucharadas de quinoa cocida
• 1/4 de taza de agua o caldo sin sal
• 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Enjuaga la quinoa y cocínala hasta que esté muy suave, siguiendo las instrucciones del paquete.

2. 2

   Cocina al vapor los floretes de coliflor hasta que estén extremadamente suaves y fáciles de triturar.

3. 3

   Cocina la carne molida de pavo en una sartén con agua o caldo hasta que esté completamente cocida y tierna, desmenuzándola en trozos muy finos.

4. 4

   Combina el pavo cocido, la coliflor y la quinoa en un tazón.

5. 5

   Tritura o mezcla hasta obtener una consistencia suave, cremosa o ligeramente texturizada, añadiendo líquido según sea necesario.

6. 6

   Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.

7. 7

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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