Ce que votre bébé de 8 mois peut faire
Vers 8 mois, de nombreux bébés s'assoient de manière stable avec peu ou pas de soutien, ce qui est un signe important qu'ils sont prêts à manipuler des aliments pour les doigts. Ils apprennent également à porter des objets à leur bouche de manière intentionnelle, donc des morceaux de nourriture doux sont parfaits pour pratiquer cette nouvelle compétence.
La plupart des bébés de 8 mois utilisent une prise en râteau, en poussant la nourriture vers leur paume avec toute leur main, et certains commencent à développer la prise en pince qui leur permet de saisir de plus petits morceaux entre le pouce et l'index. Offrir des aliments pour les doigts maintenant leur donne de nombreuses occasions de renforcer ces mouvements.
Votre bébé s'améliore également dans le fait de mâcher et de déplacer la nourriture dans sa bouche, même avant l'apparition des dents. Des gencives fermes font un travail surprenant, donc les aliments doivent encore être suffisamment doux pour être facilement écrasés entre votre doigt et votre pouce. Le lait maternel ou le lait infantile reste leur principale source de nutrition à cet âge, avec des solides offerts en complément.
Excellents aliments pour les doigts à essayer à 8 mois
Fleurs de brocoli cuites à la vapeur
Les fleurs de brocoli font une prise naturelle pour les petites mains. Faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient très tendres pour qu'elles s'écrasent facilement, et servez les fleurs entières avec la tige comme prise.
Bananes mûres en bâtonnets
La banane est douce, sucrée et facile à mâcher. Coupez une banane pelée en longs bâtonnets et, si elle est trop glissante, roulez-la dans un peu de céréales pour bébés ou d'avoine moulue pour une meilleure prise.
Bâtonnets de patate douce cuits doucement
La patate douce est riche en vitamine A et a une texture naturellement douce lorsqu'elle est bien cuite. Rôtissez ou faites cuire à la vapeur des bâtonnets de la longueur des doigts jusqu'à ce qu'ils soient tendres et laissez refroidir avant de servir.
Tranches d'avocat
L'avocat offre des graisses saines et une texture crémeuse que les bébés adorent. Coupez un avocat mûr en quartiers et roulez-le dans de l'avoine moulue ou des céréales écrasées s'il semble glissant à tenir.
Bâtonnets de carottes cuites à la vapeur
Les carottes fournissent du bêta-carotène et une forme amusante à tenir. Faites cuire les bâtonnets de carottes à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment tendres pour être écrasés entre vos doigts, ne les servez jamais crus ou croquants.
Pâtes bien cuites
Des formes de pâtes douces comme les fusilli ou les penne sont faciles à saisir pour les bébés. Faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient très tendres et servez-les nature ou légèrement enrobées d'une sauce lisse et faible en sodium.
Oeufs brouillés
Les œufs bien cuits sont une excellente source de protéines et de fer. Brouillez-les doucement et cassez-les en petits morceaux faciles à saisir et à mâcher.
Morceaux de pomme ou de poire cuits doucement
La cuisson à la vapeur ou la cuisson au four des pommes et des poires les rend douces et douces pour les ventres. Pelez, retirez les pépins et coupez en petits morceaux doux ou en quartiers épais pour une prise facile.
Bâtonnets de pain grillé
Du pain légèrement grillé coupé en bandes donne aux bébés quelque chose de ferme à tenir qui s'adoucit dans la bouche. Utilisez du pain complet et, si vous le souhaitez, étalez une fine couche de beurre de noix lisse ou d'avocat écrasé.
Haricots verts cuits doucement
Les haricots verts sont faciles à tenir et riches en fibres. Faites-les cuire à la vapeur ou bouillir jusqu'à ce qu'ils soient très tendres et servez-les entiers pour que votre bébé puisse saisir une extrémité et mâcher l'autre.
Poulet effiloché
Le poulet est une bonne source de fer et de protéines pour les bébés en croissance. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et effilochez ou hachez finement en petits morceaux doux, en humidifiant avec un peu de lait maternel, de lait infantile ou de bouillon faible en sodium si nécessaire.
Bâtonnets de fromage doux
Le fromage pasteurisé offre du calcium et des protéines sous une forme que les bébés apprécient. Coupez le fromage doux en fines bandes courtes et offrez-en en petites quantités pour qu'il soit facile à gérer.
Repas d'exemple
- ★Petit-déjeuner : morceaux d'œufs brouillés doux avec des bâtonnets de pain grillé et des tranches de banane mûre
- ★Déjeuner : fleurs de brocoli cuites à la vapeur avec des pâtes bien cuites et quelques bâtonnets de fromage doux
- ★Dîner : poulet effiloché avec des bâtonnets de patate douce cuits doucement et des haricots verts cuits à la vapeur
- ★Collation : tranches d'avocat avec des morceaux de poire cuits doucement
- ★Collation : bâtonnets de carottes cuites à la vapeur avec une petite cuillerée de yaourt lisse à tremper
Conseils de sécurité
- ✓Asseyez toujours votre bébé en position droite dans une chaise haute et surveillez chaque repas. Ne laissez jamais votre bébé manger en étant allongé, en rampant ou dans un siège auto en mouvement.
- ✓Faites cuire tous les légumes et fruits jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment tendres pour être écrasés facilement entre votre doigt et votre pouce, et coupez les aliments en formes que votre bébé peut saisir.
- ✓Évitez les risques d'étouffement courants tels que les raisins entiers, les noix entières, le pop-corn, les légumes durs crus, les morceaux de pomme crue et les aliments ronds en forme de pièce comme les hot-dogs.
- ✓Ne ajoutez pas de sel, de sucre ou de miel à la nourriture de votre bébé. Le miel doit être complètement évité jusqu'après le premier anniversaire en raison du risque de botulisme infantile.
- ✓Introduisez un nouvel aliment à la fois et surveillez les signes de réaction allergique, en particulier avec des allergènes courants comme les œufs, les produits laitiers et les arachides.
Quand parler à votre pédiatre
Contactez votre pédiatre si votre bébé refuse systématiquement les solides, s'étouffe fréquemment ou semble avoir des difficultés avec les textures, ne prend pas de poids comme prévu, ou montre des signes de réaction allergique tels que des éruptions cutanées, un gonflement, des vomissements ou des difficultés à respirer. Votre médecin peut également vous rassurer et vous guider si vous n'êtes pas sûr que votre bébé soit prêt pour les aliments pour les doigts.
Idées d'aliments pour les doigts pour votre bébé de 8 mois
Galettes brocoli fromage
Barres pomme-avoine pour la DME
Nuggets lentilles légumes
Beignets patate douce épinards
Muffins carotte avoine DME
Nuggets poulet légumes
Questions fréquemment posées
Quels aliments pour les doigts puis-je donner à mon bébé de 8 mois ?
Les excellents premiers aliments pour les doigts à 8 mois incluent des brocolis cuits à la vapeur et des bâtonnets de carottes, des bananes mûres en bâtonnets, des tranches d'avocat, de la patate douce cuite doucement, des pâtes bien cuites, des œufs brouillés doux, des bâtonnets de pain grillé et du poulet effiloché. La clé est que chaque aliment doit être suffisamment doux pour être écrasé facilement entre vos doigts et coupé en une forme que votre bébé peut tenir.
Combien mon bébé de 8 mois devrait-il manger ?
Les appétits varient beaucoup à cet âge, et c'est tout à fait normal. La plupart des bébés de 8 mois mangent deux à trois petits repas solides par jour, plus du lait maternel ou du lait infantile, qui reste leur principale source de nutrition. Suivez les signaux de faim et de satiété de votre bébé plutôt que de viser une quantité fixe.
Mon bébé de 8 mois peut-il manger des aliments pour les doigts sans dents ?
Oui. Les bébés utilisent leurs gencives fermes pour mâcher et écraser des aliments doux de manière surprenante, même sans dents. Tant que les aliments sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres et coupés en formes sûres, votre bébé peut profiter des aliments pour les doigts avant l'apparition de ses dents.
Quels aliments devrais-je éviter de donner à mon bébé de 8 mois ?
Évitez les risques d'étouffement comme les raisins entiers, les noix entières, le pop-corn, les légumes durs crus et les aliments ronds en forme de pièce. Ne ajoutez pas de sel ou de sucre, et ne donnez jamais de miel avant le premier anniversaire en raison du risque de botulisme infantile. Évitez également les aliments non pasteurisés et tout ce qui est dur ou croquant.
Est-ce que le fait de s'étouffer est normal lors de l'introduction des aliments pour les doigts ?
Un étouffement occasionnel est un réflexe normal et protecteur alors que votre bébé apprend à déplacer la nourriture dans sa bouche. L'étouffement a un aspect et un son différents de l'étouffement, qui est silencieux ou aigu. Surveillez toujours les repas de près, gardez votre bébé assis droit et apprenez à faire la différence pour pouvoir réagir calmement.
Comment introduire les allergènes en toute sécurité à 8 mois ?
Les recommandations actuelles encouragent à offrir des allergènes courants comme les œufs, les produits laitiers et le beurre de cacahuète lisse tôt et régulièrement, une fois que votre bébé mange bien des solides. Introduisez un nouvel allergène à la fois, idéalement plus tôt dans la journée, et surveillez toute réaction. Parlez d'abord à votre pédiatre si votre bébé a de l'eczéma sévère ou une allergie alimentaire connue.
Devrais-je encore offrir des purées à 8 mois ?
Vous pouvez offrir les deux. De nombreuses familles combinent des aliments pour les doigts doux avec des purées à la cuillère à ce stade, et il n'est pas nécessaire de choisir une approche plutôt qu'une autre. Mélanger les textures aide votre bébé à pratiquer différentes compétences alimentaires tout en continuant à manger suffisamment.
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Plans d'alimentation personnalisés pour bébé, recettes et suivi des allergènes.
verifiedSources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :