Hva din 8 måneder gamle kan gjøre
Rundt 8 måneder sitter mange babyer stødig med lite eller ingen støtte, noe som er et viktig tegn på at de er klare til å håndtere fingermat. De lærer også å bevisst føre gjenstander til munnen, så myke biter av mat er perfekte for å øve på denne nye ferdigheten.
De fleste 8-måneder gamle bruker et rakegrep, der de skraper maten mot håndflaten med hele hånden, og noen begynner å utvikle pinsettgrepet som lar dem plukke opp mindre biter mellom tommel og finger. Å tilby fingermat nå gir dem mange muligheter til å styrke disse bevegelsene.
Babyen din blir også bedre til å tygge og flytte maten rundt i munnen, selv før tennene kommer. Fast tannkjøtt gjør en overraskende mengde arbeid, så maten bør fortsatt være myk nok til å knuses lett mellom finger og tommel. Brystmelk eller morsmelkerstatning forblir deres hovedkilde til ernæring i denne alderen, med fast føde tilbudt ved siden av.
Eksempler på måltider
- Frokost: myke rørte eggbiter med toaststenger og skiver av moden banan
- Lunsj: dampede brokkolibuketter med godt kokt pasta og noen myke ostestenger
- Middag: revet kylling med mykt kokte søtpotetstenger og dampede grønne bønner
- Snack: avokadoskiver med myke pære-biter
- Snack: dampede gulrotstenger med en liten skje glatt yoghurt til å dyppe
Flott fingermat å prøve ved 8 måneder
Dampede brokkolibuketter
Brokkolibuketter gir et naturlig håndtak for små hender å gripe. Damp til de er veldig myke slik at de lett kan knuses, og server bukettene hele med stilken som grep.
Modne bananbiter
Banan er myk, søt og lett å tygge. Skjær en skrelt banan i lange biter, og hvis den er for glatt, rull den i litt babymatblanding eller havregryn for bedre grep.
Mykt kokte søtpotetstenger
Søtpotet er rik på vitamin A og har en naturlig myk tekstur når den er godt kokt. Stek eller damp stenger i fingerlengde til de er møre og avkjøl før servering.
Avokadoskiver
Avokado gir sunne fettstoffer og en kremet tekstur babyer elsker. Skjær en moden avokado i båter og rull i havregryn eller knust frokostblanding hvis den føles glatt å holde.
Dampede gulrotstenger
Gulrøtter gir beta-karoten og en morsom form å holde. Damp gulrotstenger til de er myke nok til å knuses mellom fingrene, aldri server dem rå eller sprø.
Godt kokt pasta
Myke pastatyper som fusilli eller penne er lette for babyer å gripe. Kok til de er veldig møre og server dem naturell eller lett dekket med en glatt, lavnatrium saus.
Rørede egg
Fullstendig kokte egg er en flott kilde til protein og jern. Rør dem myke og del opp i små, lett plukkbare biter som er enkle å gripe og tygge.
Mykt kokte eple- eller pære-biter
Damping eller baking av epler og pærer gjør dem myke og skånsomme mot magen. Skrell, fjern frøene, og skjær i små myke biter eller tykke båter for grep.
Toaststenger
Lett ristet brød skjært i strimler gir babyer noe fast å holde som mykner i munnen. Bruk fullkornsbrød og, hvis du vil, smør et tynt lag med glatt nøttesmør eller most avokado.
Mykt kokte grønne bønner
Grønne bønner er lette å holde og fulle av fiber. Damp eller kok til de er veldig myke og server hele slik at babyen din kan gripe den ene enden og tygge på den andre.
Rivet kylling
Kylling er en god kilde til jern og protein for voksende babyer. Kok til den er mør og riv eller hakk opp i myke biter, og fukt med litt brystmelk, morsmelkerstatning eller lavnatrium buljong om nødvendig.
Myke ostestenger
Pasteurisert ost gir kalsium og protein i en form babyer liker. Skjær mild ost i tynne, korte stenger og tilby i små mengder slik at det er lett å håndtere.
Sikkerhetstips
- Sett alltid babyen din oppreist i en høy stol og overvåk hvert måltid. La aldri babyen spise mens de ligger ned, kryper eller i en bevegelig bilsete.
- Kok alle grønnsaker og frukter til de er myke nok til å knuses lett mellom finger og tommel, og skjær maten i former som babyen din kan gripe.
- Unngå vanlige kvelningsfarer som hele druer, hele nøtter, popcorn, rå harde grønnsaker, biter av rå eple og runde myntformede matvarer som pølser.
- Ikke tilsett salt, sukker eller honning i babyens mat. Honning bør unngås helt frem til etter den første bursdagen på grunn av risikoen for spedbarnsbotulisme.
- Introduser én ny mat om gangen og se etter tegn på allergisk reaksjon, spesielt med vanlige allergener som egg, melk og peanøtter.
Når du bør kontakte legen din
Fingermatideer for din 8-måneders
Brokkoliostkaker
Eple Havre BLW Barer
Linsegrønnsaksnuggets
Søtpotet- og spinatfritter
Gulrot Havre BLW Muffins
