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Pois chiches, potiron et couscous pour bébé (9-12 mois)

Cette recette pois chiches, potiron et couscous convient aux bébés 9-12 mois. Recette moyen à préparer, environ 20 min.

9-12 moisDîner20 minMoyen
Pois chiches, potiron et couscous
  • Âge9-12 mois
  • Préparation 5 min · Cuisson 15 min
  • DifficultéMoyen
  • AllergènesContient: Blé

Ingrédients

  • 1/4 de tasse de pois chiches cuits
  • 1/2 tasse de potiron cuit à la vapeur
  • 2 cuillères à soupe de couscous
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive

Préparation

  1. Faites gonfler le couscous dans de l'eau tiède.

  2. Mixez les pois chiches avant de les incorporer.

  3. Écrasez le couscous avec le potiron et les pois chiches.

  4. Ajoutez l'huile d'olive.

Portion selon l’âge

9 mois+

Bol de couscous tendre avec des pois chiches.

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Questions fréquentes

Quels allergènes contient Pois chiches, potiron et couscous ?

Cette recette contient Blé. Vérifiez les étiquettes des produits que vous utilisez et suivez les conseils en matière d’allergie donnés pour votre bébé.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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