קערת אורז עם קישוא וריקוטה for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 1/4 כוס אורז לבן
• 1/2 קישוא קטן, קלוף וקצוץ דק
• 2 כפות גבינת ריקוטה
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)
• 1/2 כוס מים או ציר ירקות דל נתרן

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שטוף את האורז ובשל אותו במים או בציר עד שהוא רך מאוד ומעט מבושל יתר על המידה.

2. 2

   אדים את הקישוא הקצוץ עד שהוא רך מאוד וניתן למעוך בקלות.

3. 3

   שילב את האורז המבושל עם הקישוא בקערה ומעך יחד עד לקבלת מרקם רך.

4. 4

   הוסף את גבינת הריקוטה וערבב עד שהיא מתמזגת לחלוטין וקרמית.

5. 5

   אם משתמשים, הוסף שמן זית וערבב היטב.

6. 6

   התאם את המרקם עם מעט מים חמים אם צריך, ואז תן לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות