ズッキーニリコッタライスボウル for Babies (8 months+)

grocery材料

• 1/4カップ白米
• 1/2小さめのズッキーニ、皮をむいて細かく刻む
• 2大さじリコッタチーズ
• 1小さじオリーブオイル（オプション、6ヶ月以上）
• 1/2カップ水または低ナトリウム野菜ストック

format_list_numbered準備

1. 1

   白米を洗い、水またはストックでとても柔らかく、少し過剰に調理します。

2. 2

   刻んだズッキーニをとても柔らかく、簡単に潰せるまで蒸します。

3. 3

   調理した白米とズッキーニをボウルに入れ、柔らかい状態になるまで一緒に潰します。

4. 4

   リコッタチーズを加え、完全に混ざりクリーミーになるまでかき混ぜます。

5. 5

   オリーブオイルを使用する場合は加え、よく混ぜます。

6. 6

   必要に応じて少し温かい水でテクスチャーを調整し、提供する前にぬるく冷まします。

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