
このズッキーニリコッタライスボウルは8 months+の赤ちゃんに最適です。 calcium and energyで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20 minです。.
アレルゲン情報
含まれる: 乳製品
白米を洗い、水またはストックでとても柔らかく、少し過剰に調理します。
刻んだズッキーニをとても柔らかく、簡単に潰せるまで蒸します。
調理した白米とズッキーニをボウルに入れ、柔らかい状態になるまで一緒に潰します。
リコッタチーズを加え、完全に混ざりクリーミーになるまでかき混ぜます。
オリーブオイルを使用する場合は加え、よく混ぜます。
必要に応じて少し温かい水でテクスチャーを調整し、提供する前にぬるく冷まします。
滑らかなピューレにするために、追加の温かい水やミルクで潰すかブレンドしてください。
柔らかく、少しダマのあるマッシュとして提供するか、スプーンに載せておきます。白米とズッキーニがとても柔らかいことを確認してください。
カルシウムは成長する赤ちゃんの強い骨と歯を作るために不可欠です。
このレシピはエネルギーを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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