Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss hirse
- 1 moden plomme, skrelt og uten stein
- 120 ml vann
- 2 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt)
Forberedelse
Skyll hirsen grundig under rennende vann.
Tilsett hirse og vann i en liten kjele og la det småkoke i 10-12 minutter til det er veldig mykt.
I mellomtiden, kutt plommen og kok den i en liten panne med en skvett vann til den er myk og oppløst.
Kombiner den kokte hirsen og plommen, og bland til en jevn puré.
Rør inn morsmelk eller morsmelkerstatning hvis du bruker det for å justere konsistensen.
La det avkjøle til lunken før servering.
Servering etter alder
6 måneder+
Bland til en jevn puré for yngre babyer. Tilsett litt varmt vann eller melk for å tynne ut om nødvendig.
9 måneder+
Server som en tykkere mos med veldig myk tekstur. Kan la små myke klumper være igjen for teksturprogresjon.
Relaterte guider
Relaterte oppskrifter
Se alle oppskrifter
Mango Kokos Havregrøt
6 måneder+Frokost
15 minFiber
Frokostmos med aprikos og havre
6 måneder+Frokost
13 minJernrik
Jordbærgrøt med Semule
6 måneder+Frokost
13 minVitamin C
Eple Quinoa Frokostgrøt
6 måneder+Frokost
20 minJernrik
Kremet Bokhvete Banan Skål
6 måneder+Frokost
Fiber
Banan Tahini Havregrynsbowl
6 måneder+Frokost
12 minJernrik