Kokosmorotris soppa för bebisar (7 månader+)

Name: Kokosmorotris soppa
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Ingredients: 2 msk vit ris, sköljd; 1 medelstor morot, skalad och hackad; 120 ml vatten; 40 ml osötad kokosmjölk; 1 nypa malen ingefära (valfritt)

Ingredienser

2 msk vit ris, sköljd
1 medelstor morot, skalad och hackad
120 ml vatten
40 ml osötad kokosmjölk
1 nypa malen ingefära (valfritt)

Förberedelse

Tillsätt ris, morot och vatten i en liten kastrull och koka upp försiktigt.
Låt sjuda under lock i 12-15 minuter tills riset och moroten är mycket mjuka.
Rör ner kokosmjölken och koka i ytterligare 2 minuter.
Mixa till en slät soppa eller mosa till önskad konsistens.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.

Servering efter ålder

7 månader+

Mixa till en slät, rinnig soppa för yngre bebisar 6-8m, tillsätt extra vatten om det behövs för en tunnare konsistens.

9 månader+

Servera som en tjockare soppa med mycket mjuka riskorn och mosad morot; se till att inga fasta bitar finns kvar.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kokosmorotris soppa?

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
●AAP - Introduktion av fast föda AAP
●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP

Se alla recept

Ingredienser

Förberedelse

Servering efter ålder

7 månader+

9 månader+

Förvaring

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kokosmorotris soppa?

verifiedKällor & Referenser

Relaterade recept

Pumpas och Röda Linser Ris Soppa

Ärtsoppa med potatis

Morots- och Linssoppa

Krämig palsternackssoppa

Morot och palsternacka med hirs

Majs- och potatischowder

Källor & Referenser